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干锅土豆片在家就可以做,简单下饭!

发布日期:2020-12-13 03:03   来源:未知   阅读:

土豆是非常富含淀粉的食物,所以吃起来特别糯。土豆是几乎全价的营养食品,富含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等多种营养素。土豆有很好的健脾益气,调理胃,缓解便秘等功效。尽管土豆淀粉含量很高,但很多人认为吃土豆容易发胖,其实这是不对的。土豆本身的脂肪含量只有0.1%,而且土豆富含粗纤维,能增加饱足感,从而减少过多的脂肪摄入量,对减脂瘦身有很好的效果。

因此喜欢吃土豆的朋友完全不要有心理负担,只要不吃得太多,适当吃土豆对保持身体也是很有好处的哦。跟大家分享一下家常菜干锅豆的做法。我喜欢的朋友很快收集起来,在家里煮。使用的原材料更干净、更健康。

干锅土豆片